Δευτέρα, 4 Ιανουαρίου 2021

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2020

Συρτός, Καλαματιανός

Στην παρούσα ανάρτηση κάνω μια αρχή στο κομμάτι του μαθήματος που αφορά τους χορούς. 
Ο χορός είναι βασικό μέρος του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής καθώς καλλιεργεί, πέρα από πολλά άλλα οφέλη,  μια ιδιαίτερα σημαντική δεξιότητα, το ρυθμό

  Και είναι μια καλή ευκαιρία για όλους μας, τις ημέρες του εγκλεισμού να κάνουμε άσκηση με χορό. Ο χορός είναι μια σπουδαία αερόβια άσκηση που θα προσφέρει χαρά και δράση στο σπίτι αφού θα το κάνουμε με τους δικούς μας ανθρώπους που κι αυτοί έχουν την ίδια ανάγκη με μας, τη φυσική δραστηριότητα. 

Οι μαθητές/τριες της Β' και Γ' τάξης που έχουν διδαχθεί τους χορούς τις προηγούμενες χρονιές έχουν την ευκαιρία να τους διδάξουν σε αγαπημένα πρόσωπα και ταυτόχρονα να τους χορέψουν μαζί τους.
Οι μαθητές/τριες της Α' τάξης που δεν έχουν διδαχθεί το χορό ας δοκιμάσουν ακολουθώντας τις οδηγίες του video 1 να μάθουν στην αρχή τα βήματα και στη συνέχεια να προσπαθήσουν να τον χορέψουν παρακολουθώντας το δάσκαλο του βίντεο. Στη συνέχεια να ζητήσουν τη βοήθεια κάποιου μεγαλύτερου που σίγουρα θα ξέρει τα βήματα του συρτού. 

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα βήματα είναι 12, προσπαθούμε να κρατήσουμε το ρυθμό  που είναι 7/8 μετρώντας και έχοντας κατά νου ότι το 1 το 7 και το 10 είναι μεγαλύτερα χρονικά από τα υπόλοιπα βήματα. 
Στην αρχή μαθαίνουμε τα πρώτα 6 βήματα που είναι προς τη φορά του χορού. Μετά τα βήματα 7 έως 10 και στο τέλος τα δυο τελευταία. 

Πιο κάτω ακολουθούν κάποια ενδιαφέροντα ιστορικά και λαογραφικά και φυσικά τα δυο βίντεο, το πρώτο για να μάθετε τα βήματα και το δεύτερο για να χορέψετε το χορό. 

Καλή διασκέδαση

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2020

2η εργασία στη Φ.Α. "Καθορισμός Στόχου"

 


Διδαχθήκατε τη σπουδαία διαδικασία καθορισμού στόχου και ενημερωθήκατε για το πως καθορίζει με ασφάλεια την επιτυχία σε κάθε τομέα που προσπαθούμε να πετύχουμε. 

Σ' αυτή την εργασία έχεις την ευκαιρία να πειραματιστείς και να δοκιμάσεις  την εφαρμογή  του καθορισμού στόχου στον εαυτό σου. 

Επέλεξε ένα στόχο που να ταιριάζει  στις αρχές καθορισμού στόχου ( έλεγξε αν ο στόχος σου έχει τις 10 προϋποθέσεις που αναφέρονται εδώ --> https://phed2ndpg.blogspot.com/2020/10/blog-post_6.html ή στο e-class σ' αυτή τη διεύθυνση --> https://eclass11.sch.gr/courses/G154239/ ).

Ο στόχος που θα επιλέξεις μπορεί να αφορά κάθε τομέα της προσωπικής σου ζωής (αθλητισμός, σχολείο, διαπροσωπικές σχέσεις κ.λ.π.). 

Η εργασία ΒΑΘΜΟΛΟΓΕΙΤΑΙ  και πρέπει να υποβληθεί μέχρι  την ΚΥΡΙΑΚΗ 29 Νοεμβρίου 2020.    Αυτή τη φορά ΔΕΝ θα δοθεί παράταση. 
Τη φόρμα θα την βρείτε ακολουθώντας τον σύνδεσμο --> https://forms.gle/r7RKduaVkMjrxM8E7

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2020

Ερευνητική εργασία για τη φυσική δραστηριότητα ενηλίκων

 Η πρώτη εργασία όλων των μαθητών  στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής ερευνά τη φυσική δραστηριότητα  ενηλίκων του άμεσου κοινωνικού περιβάλλοντος των μαθητών. 

Στόχος είναι η αναγνώριση της σημαντικότητας της άσκησης και του αθλητικού τρόπου ζωής μέσω μια έρευνας. 

Είναι γνωστό ότι ο καλύτερος τρόπος να μαθαίνεις είναι μέσω προσωπικής αναζήτησης. Με τον τρόπο αυτό ο μαθητής παύει να είναι παθητικός δέκτης της μάθησης αλλά δημιουργός και συν-διαμορφωτής της γνώσης.

Συμπληρώστε την φόρμα που θα βρείτε σ' αυτόν εδώ---  https://forms.gle/mYkPJsuxFJnTjVLf9  το σύνδεσμο μέχρι την Κυριακή 22 Νοεμβρίου το βράδυ. 

Στις 12 το βράδυ δεν θα έχετε το δικαίωμα να υποβάλετε τη φόρμα. Φροντίστε να είστε συνεπείς γιατί η εργασία βαθμολογείται. 

Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2020

Η διαφήμιση ως μέσο επικοινωνίας.

 Αφορά το μάθημα "Επικοινωνία" στην Οικιακή Οικονομία


Διαφήμιση είναι η προβολή κάθε νέου καταναλωτικού προϊόντος, με σκοπό τη γνωστοποίησή του και ευρύτερα την οικονομική του εκμετάλλευση.
Συνώνυμες λέξεις της διαφήμισης: προβολή, παρουσίαση, γνωστοποίηση, προώθηση.

Αφορά τους τομείς που χρειάζονται διαφήμιση:

1. Εμπόριο (καταναλωτικά προϊόντα)
2. Τεχνολογία (μηχανήματα, υπηρεσίες)
3. Τέχνη (μορφές της, συναυλίες, μουσική, θέατρο, κινηματογράφος, καλλιτέχνες)
4. Πολιτική (πολιτικά πρόσωπα, κόμματα και ιδεολογίες τους, κυρίως κατά τη διάρκεια προεκλογικής περιόδου).

Οι στόχοι της διαφήμισης είναι

1. Να γνωστοποιήσει το νέο προϊόν.
2. Να ελκύσει το ενδιαφέρον του καταναλωτή.
3. Να τραβήξει την προσοχή του.
4. Να τον οδηγήσει στην αγορά του προϊόντος.

Θετικές επιδράσεις της διαφήμισης

Σάββατο, 7 Νοεμβρίου 2020

Η Προπαγάνδα ως ένα ακραίο μέσο επικοινωνίας.

Αφορά το μάθημα "Επικοινωνία" στην Οικιακή Οικονομία


Προπαγάνδα είναι η παρουσίαση ενός μηνύματος με έναν συγκεκριμένο τρόπο ώστε να εξυπηρετήσει συγκεκριμένους σκοπούς. 

Ετυμολογικά, προπαγάνδα σημαίνει «διάδοση μίας φιλοσοφίας ή άποψης». 

Ιστορικά, ο όρος χρησιμοποιείται ως επί το πλείστον εντός πολιτικού συγκεκριμένου και ιδιαίτερα αναφορικά με συγκεκριμένες κινήσεις που προωθούνται από κυβερνήσεις ή πολιτικές ομάδες. 
Το modus operandi της προπαγάνδας είναι παρόμοιο με αυτό της διαφήμισης. 

Για την ακρίβεια, η διαφήμιση μπορεί και να οριστεί ως προπαγάνδα υπέρ κάποιου συγκεκριμένου προϊόντος.

Σκοπός της προπαγάνδας

Πέμπτη, 5 Νοεμβρίου 2020

Εθισμός στο διαδίκτυο

Αφορά το μάθημα "Επικοινωνία" στην Οικιακή Οικονομία

Ο εθισμός των εφήβων στην οθόνη

 

Αφορά το μάθημα "Επικοινωνία" στην Οικιακή Οικονομία

Η τεχνολογική επανάσταση των τελευταίων δεκαετιών μας έχει προσφέρει τεχνολογικά θαύματα που μας διευκολύνουν και υποστηρίζουν τη ζωή μας. 

Όμως κάθε νόμισμα έχει δυο όψεις, το "καλό" που δυστυχώς συνοδεύεται σχεδόν πάντα κι από ένα "κακό" όταν δεν υπάρχει συνειδητοποίηση, έλεγχος, ισορροπία, εγκράτεια, φυσική ζωή. 

Η υπερβολική χρήση της οθόνης έχει γίνει ένας πραγματικός εφιάλτης για τον σύγχρονο άνθρωπο, ιδιαίτερα για την ευάλωτη στους πειρασμούς ηλικία  των εφήβων. 

Στο παρακάτω άρθρο που αναδημοσιεύεται από εδώ μπορείτε να ενημερωθείτε  εσείς και οι γονείς σας για το πρόβλημα του εθισμού στην οθόνη και τους τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος. 

Ένα πρόβλημα που πιθανόν να αφορά- λίγο ή πολύ- και αρκετούς και αρκετές από εσάς. Επίσης μπορείτε να δείτε βίντεο που έχουν σχέση με το πρόβλημα αυτού του φοβερού εθισμού. 

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2020

1ο Quiz στην Οικιακή Οικονομία


Ο θεσμός της οικογένειας - Οικογενειακή Αγωγή 

Ακολουθείστε, κάνοντας κλικ στον διπλανό σύνδεσμο  https://forms.gle/CCwVfSWGh5rVgyV46    για να απαντήσετε στα ερωτήματα. 

Η συμμετοχή των μαθητών της Α' τάξης είναι υποχρεωτική και βαθμολογείται. 
Οι μαθητές της Α' τάξης θα πρέπει να απαντήσουν στο Quiz μέχρι το βράδυ της Κυριακής 25 Οκτωβρίου.

Μαθητές και μαθήτριες που για διάφορους λόγους δεν έχουν τη δυνατότητα να συμπληρώσουν το συγκεκριμένο Google Quiz θα εξεταστούν γραπτά στο σχολείο. 

Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2020

Τα σωματικά και ψυχικά οφέλη από την άσκηση

Η άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία  και να προσθέτει χρόνια στη ζωή μας. 
Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά το κάνουν επειδή νιώθουν ευεξία. Νιώθουν ότι έχουν περισσότερη ενέργεια, κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα, έχουν καλύτερη μνήμη και νιώθουν πιο ήρεμοι και αισιόδοξοι για τον εαυτό τους και τις ζωές τους. Είναι επίσης πανίσχυρο φάρμακο για τα συχνά προβλήματα ψυχικής υγείας.

Η τακτική άσκηση έχει θετική επίδραση στην κατάθλιψη, στο άγχος και σε πολλά ακόμη. Ανακουφίζει από το στρες και ενισχύει τη συνολική διάθεση. Δεν είναι ανάγκη να είστε φανατικοί οπαδοί της άσκησης για να δείτε τα αποτελέσματα. Η μέτρια άσκηση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε μπορείτε να μάθετε να χρησιμοποιείτε την άσκηση σαν εργαλείο για να νιώσετε καλύτερα.

Ας δούμε όμως πρώτα τα οφέλη στο σώμα από τη συστηματική και οργανωμένη άσκηση.

Τα πιο σημαντικά οφέλη της άσκησης είναι τα παρακάτω:

Τρίτη, 13 Οκτωβρίου 2020

Η Φυσική κατάσταση (fitness) και η αξία της στην καθημερινή ζωή του ανθρώπου.

Φυσική κατάσταση (fitness)
είναι η ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να βρίσκεται σε ετοιμότητα για να μπορεί να ανταποκρίνεται στις
καθημερινές φυσικές δράσεις χωρίς να κουράζεται και
να καταβάλει παραπάνω προσπάθεια.


Τι είναι η καλή φυσική κατάσταση για την υγεία
Είναι η ικανότητα των ατόμων να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος.
Όταν κατορθώνεις να ανταποκρίνεσαι σε όλες τις υποχρεώσεις σου και σε όλες τις δραστηριότητες χωρίς να κουράζεσαι και συνεχίζεις να έχεις ενέργεια για έκτακτες απαιτήσεις, τότε η φυσική σου κατάσταση για υγεία είναι σε καλό επίπεδο.
Για παραδείγματα, να μπορεί δηλαδή ο έφηβος με σχετική άνεση να ανέβει σκάλες, να σηκώσει με σχετική άνεση το βάρος του σώματός του, να τρέξει γρήγορα όταν χρειαστεί, να έχει επαρκές άνοιγμα στις αρθρώσεις του, να έχει καλή αναλογία λίπους με άλιπη μάζα σώματος.

Η καλή φυσική κατάσταση περιλαμβάνει τις επιδόσεις της καρδιάς και των αγγείων (καρδιαγγειακό σύστημα), των πνευμόνων(καρδιοαναπνευστική αντοχή) και των μυών (μυϊκή δύναμη, μυϊκή διάρκεια, μυϊκή ελαστικότητα).
Δείκτες του επιπέδου της Φυσικής Κατάστασης είναι: 

Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2020

Ο θεσμός της οικογένειας και η ανατροφή του παιδιού.

 

Δείτε τα παρακάτω βίντεο  για να δείτε και μια άλλη εκδοχή, προοπτική όλων αυτών που λέμε στο μάθημα της Οικιακής Οικονομίας για το θεσμό της Οικογένειας και για το ρόλο της στην ανατροφή του παιδιού.   

Τρίτη, 6 Οκτωβρίου 2020

Βάζω στόχους, το κλειδί της επιτυχίας στον αθλητισμό, στο σχολείο, στη ζωή.

 

Καθημερινά ακούμε  πολλούς να μιλάνε για στόχους που πρέπει να βάλουμε για να πετύχουμε σ' αυτά που προσπαθούμε να καταφέρουμε. 

Όμως, τις περισσότερες φορές, η έννοια στόχος είναι γενικόλογος, ασαφής και περισσότερο μπερδεύει  παρά τον διευκολύνει.

Τις περισσότερες φορές  ο στόχος συγχέεται με την επιθυμία, το όνειρο, αυτό που θα θέλαμε να κάνουμε, αυτό που θα θέλαμε να είμαστε. Πριν γίνει αναλυτική αναφορά στη θεωρία των στόχων δείτε το βίντεο με τον καθηγητή Αθλητικής Ψυχολογίας και αντιπρύτανη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Γιάννη Θεοδωράκη να μιλάει για τον καθορισμό στόχων. 

Στη συνέχεια αυτής της ανάρτησης θα παρουσιαστεί με απλά και συγκεκριμένα βήματα όλο το θεωρητικό πλαίσιο του καθορισμού στόχου ώστε οι μαθητές να αποκτήσουν ένα εργαλείο που αν το ακολουθήσουν με συνέπεια, όλα τα βήματα θα έχουν εξασφαλισμένη την επιτυχία σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής που εμπεριέχει πρόκληση, προσπάθεια, βελτίωση. 

Δευτέρα, 5 Οκτωβρίου 2020

O Χορός, σημαντικό κομμάτι της Φ.Α. στο 2ο Π.Γ. Θεσσαλονίκης.

 Πριν από 4 σχολικά χρόνια γιορτάσαμε την επανάσταση του 1821 με μουσική, χορό και ιστορία. Κάθε σχολική γιορτή πρέπει να είναι βίωμα και είναι ξεχωριστό βίωμα όταν συμμετέχουν ενεργά και  οι 156 μαθητές και μαθήτριες.  Συγκινητικό, η εξαιρετική, τότε, Γ' τάξη είναι τώρα πρωτοετείς στο Πανεπιστήμιο. 

Σάββατο, 3 Οκτωβρίου 2020

Το μάθημα της Φυσικής Αγωγής: αρχές, κανόνες, περιεχόμενο, στόχοι.

 

 Με δυο λόγια.

Η Φυσική Αγωγή  (Φ.Α.) όπως και ο αθλητισμός είναι μια προσομοίωση της ζωής.  Είναι η διαρκής πάλη επιβίωσης που με καθορισμό στόχων, προγραμματισμό, προσωπική βελτίωση μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις και να ξεπερνάς τις δυσκολίες και τα προβλήματα.

Στη Φ.Α. δε γυμναζόμαστε τόσο όσο μαθαίνουμε πως να γυμναζόμαστε. 

Δεν παίζουμε μόνο αλλά κυρίως μαθαίνουμε πως να παίζουμε,  μαθαίνουμε να βιώνουμε την ομορφιά του παιχνιδιού.

Η Φ.Α. πρέπει να είναι ένα απόλυτα δημοκρατικό πεδίο ίσων ευκαιριών που να επιτρέπει σε όλους να έχουν ισότιμη ευκαιρία για συμμετοχή και επιτυχία, ανεξάρτητα από την ικανότητα, το φύλο.   


 Ακολουθεί μια αναλυτική περιγραφή του  μαθήματος 

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2020

Η ηγεσία στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής

What is a Teacher Leader? - Thinking Maps
Καλή και δημιουργική χρονιά σε όλες και όλους σας.
Φέτος στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής εισάγουμε την καινοτομία της ηγεσίας. Κάθε μια και κάθε ένας απο εσάς απο τις επτά επιλογές που σας δίνεται στο παρακάτω σύνδεσμο επιλέγεται δυο που σας ενδιαφέρουν και έχετε μια σχετική εμπειρία πάνω στο συγκεκριμένο αντικείμενο.
Ο/η ηγέτης θα είναι υπεύθυνος για τη διεξαγωγή και την ομαλή λειτουργία του μαθήματος (οργάνωση, υλικά, πειθαρχία τάξης), θα δείχνει  και θα κάνει διορθώσεις στην τεχνική εκτέλεση της άσκησης, θα εμψυχώνει τους συμμαθητές. Θα φροντίζει να κυριαρχεί ένα κλίμα μάθησης με έμφαση την ενίσχυση των συμμαθητών/τριών που είναι λιγότερο έμπειροι/ες.
Φυσικά θα υπάρχει η καθοδήγηση - ενίσχυση - υποστήριξη από τον καθηγητή  με την παροχή υλικού, ασκησιολόγιο, υποστήριξη στην ώρα  του μαθήματος, διορθώσεις.
Στόχος η καλλιέργεια της υπευθυνότητας, της συνεργασίας, της μάθησης. Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις καλύτερα κάτι που ήδη ξέρεις και σ' αρέσει είναι να γίνεις δάσκαλος στους άλλους.
Περισσότερα από κοντά στο μάθημα
Για βρείτε τον κατάλογο με τα αθλήματα πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο και βάλετε ένα "ΝΑΙ" στη στήλη που σας ταιριάζει.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α' τάξης θα υποστηριχτούν περισσότερο. 

Τρίτη, 9 Ιουνίου 2020

Οι γνώσεις και οι εμπειρίες από τα μαθήματα tennis στη Φυσική Αγωγή


Κλείνοντας μια σειρά 4-5 μαθημάτων με αντικείμενο το tennis ήρθε η ώρα του απολογισμού.  
Και ο απολογισμός δεν σημαίνει μόνο αποτελέσματα και συμπεράσματα αλλά είναι ένα μέρος του μαθήματος με μαθησιακό στόχο ανατροφοδότησης τόσο για τον δάσκαλο όσο, περισσότερο, για τον μαθητή. 
Θα πρέπει δοκιμάσετε τις γνώσεις σας απαντώντας στο σχετικό quiz που θα το βρείτε εδώ και αφού το συμπληρώσετε και το υποβάλετε τότε θα πρέπει να καταθέσετε την εμπειρία σας, τις απόψεις σας, τις προθέσεις σας που έχουν σχέση με το άθλημα της αντισφαίρισης, όπως λέγεται στα Ελληνικά το tennis σ' αυτή εδώ τη διεύθυνση.

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2020

Τα βασικά του τένις

Tennis Shots 4. The Backhand |Τένις δεν μαθαίνεις με εικόνες και  βίντεο, μπορείς όμως να πάρεις μια ιδέα για τις βασικές δεξιότητες τις οποίες θα τις δουλέψουμε  στα 4-5 μαθήματα που θα μπορέσουμε να κάνουμε μέχρι τη λήξη της χρονιάς. Αυτές οι δεξιότητες θα είναι αρκετές ώστε είτε να μπορείτε να αλλάξετε μπάλες, είτε  να δοκιμάσετε στο τέλος να παίξετε ένα παιχνίδι ακολουθώντας τους κανονισμούς του αθλήματος. 

Tο forehand

Είναι η κίνηση που γίνεται για να βρούμε τη μπάλα από την ¨καλή πλευρά" μας. Ο δεξιόχειρας βρίσκει τη μπάλα από τη δεξιά πλευρά του. 

Το 2ο Quiz στην Οικιακή Οικονομία

 Ακολουθείστε το σύνδεσμο   https://forms.gle/7JDR3VJzcHGNVG1R8   για να απαντήσετε στο 2ο Quiz στην Οικιακή Οικονομία.  Οι απαντήσεις πρέπε...